脳内ホルモンで幸せ気分を手に入れる本

私たちの気分は、エンドルフィンやドーパミンなどの脳内ホルモンが決めていた! イライラ解消や気分をリラックスさせるヒント、幸せな生き方まで、ハッピーホルモンを操れば、毎日がみるみる輝きだす!
楽しい気分も、やる気が起きないのも、すべては脳内ホルモンが決めている!“ハッピーホルモン”をコントロールし、ストレスを上手にリセットすれば、毎日を晴れやかに生きられる。

著者略歴
東/茂由
1949年、山口県生まれ。早稲田大学教育学部卒。現代医学から東洋医学まで幅広い知識と情報力で医療の諸相を追求し、医療・健康誌、ビジネス誌などで精力的に取材・執筆。心と体、ライフスタイルや環境を含めて、健康と生き方をトータルバランスで多面的に捉えるその視点に注目が集まる

文庫: 224ページ
出版社: 河出書房新社 (2012/11/16)
言語: 日本語
ISBN-10: 4309498566
ISBN-13: 978-4309498560
発売日： 2012/11/16