いつもハツラツと生きている人の習慣術

忙しくて大変なむ毎日でも、楽しそうに生きている人もいれば、つまらなそうな顔をしている人もいる。その違いは何にあるのだろうか。本書では、本書では、いつも元気な人が日々実践している習慣術をイラスト図解でわかりやすく紹介。心身ともにお疲れモードの人も、自分に合った心と体のメンテ法が見つかるはず。

著者略歴
東/茂由
1949年、山口県生まれ。早稲田大学教育学部卒。現代医学から東洋医学まで幅広い知識と情報力で医療の諸相を追求し、医療・健康誌、ビジネス誌などで精力的に取材・執筆。心と体、ライフスタイルや環境を含めて、健康と生き方をトータルバランスで多面的に捉えるその視点に注目が集まる

大型本: 95ページ
出版社: 河出書房新社 (2008/8/26)
言語: 日本語
ISBN-10: 4309650872
ISBN-13: 978-4309650876
発売日： 2008/8/26