長生きする人の７つの習慣術

どうも体調がスッキリしない、慢性的に疲れている。持病がある…現代人の多くが健康に問題を持つ一方、いつも元気で病気とは無縁の人がいる。じつはこの両者を分けるのは、何も特別なものではなく、「ちょっとした習慣の違い」なのだ。毎日の生活で実践すべき行動と考え方とは。

著者略歴
東/茂由
1949年、山口県生まれ。早稲田大学教育学部卒。現代医学から東洋医学まで幅広い知識と情報力で医療の諸相を追求し、医療・健康誌、ビジネス誌などで精力的に取材・執筆。心と体、ライフスタイルや環境を含めて、健康と生き方をトータルバランスで多面的に捉えるその視点に注目が集まる

新書: 224ページ
出版社: 河出書房新社 (2003/7/25)
言語: 日本語
ISBN-10: 4309502733
ISBN-13: 978-4309502731
発売日： 2003/7/25