「健康常識」には、じつは落とし穴がいっぱい。がん、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病など生活習慣病の意外な原因から、予兆、予防と治療、他の病気との関係まで、新知識・新常識を紹介。現代人必読の”警告書”であり […]

意外に知らない健康の常識や、誰もが勘違いしている非常識など、日常の生活に役立つ健康知識が満載。 著者略歴 東/茂由 1949年、山口県生まれ。早稲田大学教育学部卒。現代医学から東洋医学まで幅広い知識と情報力で医療の諸相を […]

体のさまざまな不調や、恐ろしい病気は、じつは「食べ過ぎ」が原因の場合がよくある。なかでも、良くないのが朝食をとる習慣。排便を抑え、しかも食べ過ぎを招いている。少食を心がけるだけで体は健康になる。甲田医師が少食療法を指導し […]

私たちの気分は、エンドルフィンやドーパミンなどの脳内ホルモンが決めていた! イライラ解消や気分をリラックスさせるヒント、幸せな生き方まで、ハッピーホルモンを操れば、毎日がみるみる輝きだす! 楽しい気分も、やる気が起きない […]

プロポーションが良くなった若者たち。スラリと長い手足、小さな顔、痩せていながら豊満なバスト……。だが、喜んでばかりはいられない。いま、子供の健康状態がどんどん悪化してきている。体型変化の背後で何が起きているのか。不気味な […]

疲れているはずなのに、ハツラツとしている人と、いつもグッタリしている人。じつは、ちょっとした考え方や行動の習慣が両者を分けている。仕事や遊びに元気を取り戻せる、心と体の「自分メンテ」の方法、習慣を紹介。 著者略歴 東/茂 […]

どうも体調がスッキリしない、慢性的に疲れている。持病がある…現代人の多くが健康に問題を持つ一方、いつも元気で病気とは無縁の人がいる。じつはこの両者を分けるのは、何も特別なものではなく、「ちょっとした習慣の違い」なのだ。毎 […]