2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年8月24日 higashiadmin おすすめ 健康本を読んでみた！ ～ 【一流の人はなぜ風邪をひかないのか？ MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33 著者 裴英洙 ダイヤモンド社】長年健康系ライターとして活動してきた東/茂由が紹介する、いまだからこそ読みたい、インフルエンザ、新型コロナウイルスの予防にも役立つと思われる書籍 健康本を読んでみた！ ～ 長年健康系ライターとして活動してきた東/茂由が紹介する、いまだからこそ読みたい、インフルエンザ、新型コロナウイルスの予防にも役立つと思われる書籍 【一流の人はなぜ風邪をひかないのか？ MBA医師 […]
2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 higashiadmin 書籍紹介 いつもハツラツと生きている人の習慣術 忙しくて大変なむ毎日でも、楽しそうに生きている人もいれば、つまらなそうな顔をしている人もいる。その違いは何にあるのだろうか。本書では、本書では、いつも元気な人が日々実践している習慣術をイラスト図解でわかりやすく紹介。心身 […]
2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 higashiadmin 書籍紹介 長生きできない本当の理由 「健康常識」には、じつは落とし穴がいっぱい。がん、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病など生活習慣病の意外な原因から、予兆、予防と治療、他の病気との関係まで、新知識・新常識を紹介。現代人必読の”警告書”であり […]
2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 higashiadmin 書籍紹介 病気を防ぐカラダの事典 意外に知らない健康の常識や、誰もが勘違いしている非常識など、日常の生活に役立つ健康知識が満載。 著者略歴 東/茂由 1949年、山口県生まれ。早稲田大学教育学部卒。現代医学から東洋医学まで幅広い知識と情報力で医療の諸相を […]
2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 higashiadmin 書籍紹介 長生きしたければ朝食は抜きなさい 体のさまざまな不調や、恐ろしい病気は、じつは「食べ過ぎ」が原因の場合がよくある。なかでも、良くないのが朝食をとる習慣。排便を抑え、しかも食べ過ぎを招いている。少食を心がけるだけで体は健康になる。甲田医師が少食療法を指導し […]
2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 higashiadmin 書籍紹介 脳内ホルモンで幸せ気分を手に入れる本 私たちの気分は、エンドルフィンやドーパミンなどの脳内ホルモンが決めていた! イライラ解消や気分をリラックスさせるヒント、幸せな生き方まで、ハッピーホルモンを操れば、毎日がみるみる輝きだす! 楽しい気分も、やる気が起きない […]
2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 higashiadmin 書籍紹介 子供の体に異変が起きている プロポーションが良くなった若者たち。スラリと長い手足、小さな顔、痩せていながら豊満なバスト……。だが、喜んでばかりはいられない。いま、子供の健康状態がどんどん悪化してきている。体型変化の背後で何が起きているのか。不気味な […]
2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 higashiadmin 書籍紹介 いつも元気な人の習慣術 新書 疲れているはずなのに、ハツラツとしている人と、いつもグッタリしている人。じつは、ちょっとした考え方や行動の習慣が両者を分けている。仕事や遊びに元気を取り戻せる、心と体の「自分メンテ」の方法、習慣を紹介。 著者略歴 東/茂 […]
2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 higashiadmin 書籍紹介 長生きする人の７つの習慣術 どうも体調がスッキリしない、慢性的に疲れている。持病がある…現代人の多くが健康に問題を持つ一方、いつも元気で病気とは無縁の人がいる。じつはこの両者を分けるのは、何も特別なものではなく、「ちょっとした習慣の違い」なのだ。毎 […]
